Ashtanga
Claire
Jeudi 19:15-20:15 Ashtanga
Jeudi 19:15-20:15 Ashtanga
Ashtanga
Basic - Jeudi 19:00-20:00 1er Etage Intermédiaire - Dimanche 18:45-19:30 1er Etage Ce cours reprend les postures de base de la première série de Ashtanga. La séquence débute par des salutations au soleil puis alterne des postures de contraction et d’étirement des muscles et termine par 5 minutes de détente et d’intégration. Il s’agit d’un yoga dynamique qui développe la force,l’équilibre et l’agilité. Accessible à tout niveau, le caractère fixe de la séquence permet de se voir rapidement progresser et de trouver une forme de méditation en mouvement. |
Tarif
10€ / cours 5 cours / 45€ (valable 3 mois) 10 cours / 80€ (valable 3 mois) Infos & Inscriptions Claire [email protected] www.catchingwavesyoga.com |