COURS EN LIGNE contacter Brigitte pour le lien de Zoom
Pratique ressourçante et dynamisante tirée de l'Hatha et Ashtanga Yoga. Le cours se développe sur une thématique hebdomadaire et démarre avec des exercices de pranayama, s'ensuit un flow de postures debout, assises, couchées, et nous terminons par savasana et/ou un moment de méditation.